想揭開蔚藍海底的神秘面紗,卻搞不清楚水肺、自潛、浮潛有什麼不同?潛水到底需要什麼裝備?沒有證照能下水嗎?本篇將一次帶你搞懂水肺潛水、自潛與浮潛的差異、常見裝備與證照種類,還會提醒新手潛水該注意哪些安全細節。如果擔心潛水過程中可能遇到的突發狀況,文末也會介紹專為潛水、水上活動設計的保險保障,玩得盡興之餘,也更安心。
一、水肺是什麼?水肺、自潛、浮潛差在哪?
提到「潛水」,直覺可能會想到背著氧氣瓶下潛,或是在海面漂浮欣賞珊瑚、魚群的浮潛客。其實,潛水可以大致分為三種形式:水肺潛水(Scuba Diving)、自由潛水(Freediving)與浮潛(Snorkeling),它們在呼吸方式、下潛時間、深度限制、適合對象與裝備需求上各有不同。
簡單來說,水肺潛水是攜帶氣瓶下水,藉由調節器自由呼吸,可以在水下活動較長時間;而自潛則強調閉氣技巧,潛水者在一口氣內下潛與上浮,過程中不依賴任何氣瓶,挑戰性與技巧性都較高;至於浮潛則最為輕鬆,只需佩戴呼吸管、面鏡,在水面觀察海中世界,對初學者與親子族群來說最容易入門。以下用表格讓大家更容易了解:
項目 |
水肺潛水 |
自由潛水 |
浮潛 |
呼吸方式 |
攜帶氣瓶,自由呼吸 |
閉氣潛水,不使用氣瓶 |
利用呼吸管,浮在水面呼吸 |
下潛時間 |
較長(依氣瓶容量而定) |
極短(數十秒至數分鐘) |
無法下潛/短暫潛入 |
下潛深度 |
通常 10–40 公尺 |
初學者 5–10 公尺 |
0–2 公尺(視水性而定) |
適合對象 |
想深入探索海底、願意訓練者 |
有水性並喜歡挑戰者 |
初學者、親子旅遊者 |
所需裝備 |
氣瓶、調節器、浮力背心等 |
面鏡、蛙鞋、潛水衣等 |
面鏡、呼吸管、蛙鞋 |
二、不會游泳可以潛水嗎?新手水肺潛水注意事項總整理
Q1:不會游泳可以潛水嗎?
A:可以,潛水仰賴的是裝備操作,不需要會游泳才能下水。不過,建議至少要能在水中放鬆、面對水域不恐懼,這樣潛水體驗會更安全也更舒適。
Q2:新手潛水要注意什麼?
A:常見的潛水注意事項包括:控制耳壓變化、避免過度換氣、遠離尖銳礁石、確保裝備穩固,以及不要單獨潛水。此外,失溫、迷航與潛水夫病也是潛水新手常忽略的風險,建議搭配保險保障,減輕意外負擔。
Q3:近視可以潛水嗎?
A:當然可以。市面上有可配度數的面鏡,或可配戴隱形眼鏡潛水。建議選擇每日拋棄式隱形眼鏡,以減少感染風險。
Q4:哪些人不適合潛水?
A:患有氣喘、心臟疾病、耳疾或懷孕者,建議避免潛水;此外,心理狀態緊張或容易恐慌者也需謹慎評估。
Q5:潛水夫病是什麼?如何避免?
A:潛水夫病(減壓症)是因為快速上升導致體內氮氣來不及釋放所引發的症狀,如關節痛、呼吸困難。預防方式包括緩慢上升、遵守潛水時間限制,以及潛水後避免搭飛機。購買海域險也能在發生緊急狀況時提供救援費用。
Q6:如何平衡耳壓?
A:最常用的方法是「瓦薩法」(Valsalva maneuver),即捏住鼻子用嘴吐氣,幫助內耳壓力平衡。下潛時如感耳痛,應立刻停止並嘗試耳壓調節,避免耳膜受傷。
Q7:水肺潛水時會不會迷路?
A:如果沒有正確使用指南針、潛伴制度或教練帶領,確實可能在水下迷失方向。建議新手務必參與有教練陪同的潛水行程,並學習基本水下導航技巧。
Q8:水肺潛水和自潛哪個比較難?
A:水肺潛水依靠氣瓶與調節器輔助呼吸,適合初學者學習裝備操作、耳壓平衡與中性浮力後,在潛導帶領下安全體驗海洋;相較之下,自潛需憋氣下潛,對體能與心理要求較高,建議受訓後再進行,因此多數新手會先從水肺入門,再視興趣挑戰自潛。
Q9:潛水前需要買保險嗎?
A:潛水屬於高風險活動,即使有教練陪同,也可能面臨耳膜受傷、失溫、觸碰有毒生物、潛水夫病等突發狀況,甚至需要緊急醫療轉送。因此建議參加任何水肺潛水、自潛或浮潛活動前,都應投保涵蓋海域風險的保險。若你正在煩惱潛水風險問題,國泰產險推出的「國泰海域險」就是為此量身打造的保單。
三、水肺潛水需要哪些裝備?9 大不可或缺的水肺裝備
想要安全且舒適地進行水肺潛水,合適的裝備絕對是不可或缺的一環。以下介紹幾項基本水肺裝備及其功能,幫助你更了解每一項裝備的重要性。

1. 面鏡(潛水面罩):幫助潛水者在水中保持清晰視野,面鏡能形成氣室,讓你即使在水下也能看清周遭環境,是新手潛水的重要裝備之一。
2. 呼吸管:搭配浮潛使用,讓你在水面上可不抬頭就順利呼吸。透過呼吸管在水面上呼吸,潛水者可以將氣瓶中的氣體保留下來,相互調配,延長水下活動的時間。
3. 蛙鞋(腳蹼):提供推進力,減輕雙腳負擔,讓你能更輕鬆前進。對於體力較弱或不擅長游泳的新手來說,蛙鞋更是不可或缺的幫手。
4. 潛水服(防寒衣):根據水溫選擇適合的濕式或乾式潛水服,除了防止失溫,也能避免水母螫傷等意外。
5. 浮力控制裝置(BCD):讓潛水者可以控制在水中的浮力,能上浮、下潛或保持中性浮力。操作BCD是潛水課程中的核心技能之一。
6. 呼吸調節器:調節器是潛水者與氣瓶之間的「呼吸橋梁」,將高壓空氣轉為適合吸入的壓力。包含主呼吸頭與備用呼吸器,是維繫生命的關鍵裝備。
7. 氣瓶(氧氣瓶):裝填壓縮空氣(不是純氧),提供水下呼吸所需。氣瓶容量不同,也會影響潛水時間長短。
8. 三用錶:通常包含壓力錶、深度錶與指南針三個功能,需潛水者自行對照減壓表,掌握潛水節奏,是避免潛水夫病、控制潛水安全的重要工具。
9. 配重系統:透過鉛塊或配重腰帶,幫助潛水者克服浮力,下潛至理想深度。不同體型與潛水裝備會需要不同的配重組合。
對潛水新手來說,第一次接觸這些裝備可能會覺得陌生或複雜,但其實只要在合格教練的引導下,每樣裝備的使用都能快速上手。
四、水肺潛水證照有哪些?沒有水肺證照可以潛水嗎?
(一)水肺證照系統、費用介紹
目前全球主流的水肺證照系統包含 PADI(專業潛水教練協會)、SSI(國際潛水學校)、NAUI(國際潛水教練協會)、CMAS(世界潛水聯盟) 這 4 種。考哪種差別不大,基本上只要完成課程訓練、通過試驗,證照效力都是全球認可,在其他國家潛水時都可以使用。
大多數初學者會從 Open Water Diver(開放水域潛水員)入門,取得後可獨立在 18 公尺深內潛水,並視需求進階至 Advanced 或 Rescue Diver 等級。至於考照費用,以台灣地區來說,初級水肺證照課程費用大約落在 12,000~20,000 元,通常包含學科課程、裝備租借與實際潛水訓練。
(二)水肺一定要有證照嗎?
如果你還沒有潛水證照,仍可選擇參加「體驗潛水(Discover Scuba Diving)」活動,由合格教練帶領,在安全控制下潛入約 5~12 公尺的淺水區域,初步接觸水肺潛水的樂趣。不過體驗潛水無法自由潛水,也無法進行較深或多次的潛旅探索。若你想更深入探索海底世界、在不同國家自由潛水或參與潛水旅遊團,建議正式考取水肺證照,不僅增加潛水自由度,也能提升風險應對能力與安全保障。
五、擔心水肺潛水出意外?國泰產險海域險給你完善保障
即便做好萬全準備,海上活動仍有風險,尤其當你出海參加體驗潛水或水上活動時,若沒有額外保險,可能面臨高額醫療費或緊急救援費用。
這時候「國泰產險海域險」就成為探索海洋時最堅強的後盾。國泰產險海域險專為國內海域活動設計,適用於國內水肺潛水、自由潛水、浮潛、游泳、衝浪、泛舟等活動。投保後即可獲得意外身故失能、醫療費用、緊急救援費用等多項保障。
此外,國內海域險最晚可於活動開始前一小時投保,方便又快速。不論是臨時起意的潛水行程,還是預先安排的水上活動,都能隨時投保。
若你有計畫參加水肺潛水、自潛、浮潛等活動,除了了解潛水注意事項與裝備外,記得也將海域險納入你的旅遊準備清單中,給自己多一層保障!
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